Dra. ANA MARÍA LEÓN ROMERO
Alcanza el equilibrio vital con los cuatro pilares de la salud, junto a método SUMA
Bienvenidos
Cultiva las cuatro áreas esenciales de la salud y alcanza el bienestar que tanto buscas
con SUMA

Movimiento armónico
El movimiento es inherente al ser humano, todo en la vida es movimiento. El cuerpo humano se está moviendo constantemente en sus procesos internos, nosotros estamos moviendo nuestro cuerpo a cada momento.
Movernos armónicamente no es solo escoger una actividad física o una disciplina específica, es sintonizar con las capacidades actuales de tu cuerpo y buscar ese bienestar en las acciones comunes de tus actividades diarias.

Descanso y sueño reparador
Descansar y dormir es lo que nuestro cuerpo necesita para poder reparar nuestros tejidos, disminuyendo de esta forma el estrés, mejorando nuestra atención y productividad en nuestro día a día. Tener una mente y un cuerpo descansado nos da apertura mental y nos permite abrirnos a desarrollar nuestra habilidad creativa, aminorando la posibilidad de aparición de enfermedades crónicas.

Alimentación nutritiva y consciente
Comer usando todos tus sentidos, nutriendo tu cuerpo y tu mente es muy importante para mantenerte saludable, con energía, mejorar tus estados de ánimo y con la motivación que requieres para hacer tus actividades diarias.
Presta atención a lo que comes, cómo lo comes y con quien lo comes.

Salud emocional
Reconocer nuestras emociones, aceptarlas y darles el espacio que necesitan en nuestras vidas, mejorará nuestra relación con nosotros mismos y con los demás porque aprenderemos a descubrirnos y de esa manera conocernos mejor.
Ir aceptando nuestras fortalezas y nuestras partes más vulnerables favorece a que tengamos mejor relación con quienes nos rodean y por consiguiente disminuye el estrés y mejora nuestra manera de afrontar las dificultades cotidianas.

NUEVO LANZAMIENTO
MÉTODO SUMA
Este libro es una recopilación de mis experiencias personales y profesionales que me han mostrado como es posible integrar distintas maneras de vivir más saludablemente. A través de distintas guías de auto-observación descubrirás por ti misma y por ti mismo como comprender porque ocurren en tu cuerpo ciertos cambios que a veces son molestos para ti, adaptarte a ellos y aprender a descifrar aquellos signos que pueden ayudarte a guiar tus decisiones de alimentación, descanso y movimiento.
El método SUMA te propone reconocer que tan presentes se encuentran en tu vida los pilares de la salud: alimentación consciente, movimiento armónico, descanso reparador y salud emocional. Iras guiando a través de su lectura tus deseos de vivir más en armonía, reconociéndote en tus propias experiencias y tomando energía de ellas para construir una mejor calidad de vida.
Te invito a leer este libro que enriquecerá tu estilo de vida y te motivará a implementar aquellos hábitos que has deseado por tanto tiempo.
La medicina adaptada a los nuevos tiempos
Los pilares de la salud mantienen la estructura armónica que el cuerpo, la mente y el espíritu requieren para aumentar tu energía vital.

En qué te puedo ayudar
- Coaching alimentación individual, familiar y/o grupal.
- Coaching en descanso y sueño reparador individual, familiar y/o grupal.
- Coaching en salud emocional individual, familiar y/o grupal.
- Coaching en movimiento armónico individual, familiar y/o grupal.
- Asesoramiento médico. Te ayudo a planificar tus cuidados de salud y la toma de fármacos prescritos para que obtengas mayores beneficios en tu tratamiento de salud.
¿Qué dicen las personas que he acompañado?
¿Cómo cambió tu vida con el acompañamiento basado en el método SUMA?



“Parte de un amor saludable es cuidar el vehículo con el cuál estás cumpliendo cada uno de tus sueños”.
Alimentarse saludablemente puede ser muy entretenido y una instancia super creativa
En este espacio podrás encontrar exquisitas recetas que cocino para alimentar a la familia
Contacta conmigo
Transforma tu cuerpo, tu mente, tu vida, desde hoy
Dirección
Angol, IX región
Chile
Teléfono
+56 9 77585279
Dirección Email
info@anamarialeonromero.com
Horas laborales
Lunes/Viernes: 8am a 8pm
Sábados: 9am a 12am